¿Has escuchado hablar de los chakras?
La palabra chakra proviene del sánscrito rueda, en disciplinas como Yoga le otorgamos el nombre de rueda energética.
Aunque hay miles en nuestro cuerpo, las principales son siete, las cuales están ubicadas desde la base de la columna vertebral hasta la cabeza.
1. Muladhara-Chakra raíz
2.Svadisthana-Chakra sacro
3.Manipura-Plexo solar
4.Anahata-Chakra corazón
5.Visuddha-Chakra garganta
6.Ana-Tercer ojo
7.Sahasrara-Chakra coronilla
Estas ruedas energéticas, captan la vibración del ambiente en el que nos movemos, la gente con la que convivimos, el cómo nos comunicamos e incluso el cómo sentimos, por ello funcionan en unidad con el cuerpo físico, mental, emocional y espiritual.
A nivel físico, cada chakra gobierna un órgano o glándula, a nivel mental rigen los pensamientos, al ser energía depende de cuales estén presentes (pensamientos positivos o de autosabotaje), a nivel emocional intervienen nuestras emociones y el cómo reaccionamos ante ellas. Si existe perturbación en alguno de los cuerpos antes mencionados, se verá reflejado en la desarmonización del chakra, si eventualmente éste no se armoniza, podrá desequilibrar alguna de las ruedas energéticas cercanas a este.
Un chakra sobre activado también se detecta como desequilibrio energético.
Existen diversas formas para cargar de energía los chakras, tales como:
El sol, la fuente de energía más importante, por medio de la luz solar se crean siete energías de colores (rojo, naranja, amarillo, verde, azul, índigo y violeta).
Aromaterapia, los aceites esenciales al ser creados por plantas o flores, adquieren una vibración. Estos ayudan a armonizar la energía del cuerpo, las emociones y los pensamientos, sin embargo, tienen que ser aceites puros pues los baratos suelen contener muchos químicos tóxicos para el cuerpo.
Danza y música, puede impactar de manera positiva o negativa la vibración del cuerpo, ya que cada nota musical corresponde a un chakra.
Los baños de color o cromoterapia, es una técnica cuyo objetivo es estabilizar los desequilibrios que genera el estrésdel día a día y/o potenciar los estados de ánimo más positivos. Ayuda a recargar energía a través de la vibración del color y del agua, además ayuda al insomnio y estimula el sistema nervioso central.
En conclusión, existen múltiples herramientas que pueden ayudarnos a equilibrar externamente nuestros chakras, y por lo tanto nuestra energía. Te invito a tomar consciencia de la importancia de ese equilibrio energético para generar un estado de paz y conexión con tu templo (tu cuerpo).
