Desarrolla tu paciencia con la práctica de yoga
También puedes leer
Se dice que la paciencia es una virtud a cultivar, y aunque circulan muchos consejos para lograrlo, también existen herramientas que contribuirán a su desarrollo.
Todos los seres humanos estamos expuestos a “perder la paciencia” por diferentes factores. ¿A quién no le pasa debido al tráfico? o ¿Haciendo fila en el banco o supermercado? La mayoría perdemos la calma ante situaciones como esta, sin embargo, la práctica constante de yoga nos ayuda a canalizar estas emociones y pensamientos distorsionados de mejor manera.
Quisiera recordarte que Yoga no se trata de moldear tu cuerpo, sino tu vida. No se practica, se vive. No se preocupa por la persona que has sido hasta ahora sino que se ocupa de aquella en la que te estás convirtiendo.
Yoga nos enseña a tomar consciencia del momento presente, el estado físico del cuerpo, nos invita a indagar en nuestras emociones y pensamientos. Pues de esta forma podremos sentir y entender la vida desde una perspectiva mucho más amplia. Dejamos el papel de “victimismo” y pasamos a ser responsables de como actuamos ante situaciones ajenas a nosotros.
Ser paciente para mí es tener la capacidad de mantenernos en equilibrio aun con situaciones poco favorables, es encontrarle el lado positivo a ciertas dificultades. Reconozco que no es fácil ver las cosas de manera objetiva cuando las emociones están acostumbradas a dominar nuestro actuar. Por esto es importante aprender a canalizarlas de manera más saludable para nosotros mismos y nuestro entorno.
No puedes practicar yoga sin paciencia, como no se puede entender la paciencia sin disciplina. A esto nos lleva la práctica. No se trata de ser paciente un día y los demás no, sino de ser conscientes de todo el beneficio que tiene cultivar la paciencia, día con día.