En los Yoga Sutras, Patañjali se refiere a los Kleshas (veneno) como las cinco razones fundamentales del sufrimiento humano.
En el budismo se le conoce como un estado mental negativo que provoca pensamientos o emociones de baja vibración, causando así el sufrimiento. La sensación de desconsuelo es diferente al dolor pues depende de la interpretación y forma en la que reacciones. Por lo tanto, el dolor es inevitable, pero el sufrimiento es opcional.
Los cinco Kleshas son:
1. Avidya, surge cuando olvidamos la verdadera naturaleza de nuestro ser espiritual. Recuerda que eres el potencial infinito de todo lo que es, lo que alguna vez fue y todo lo que será. Tristemente la actividad turbulenta de adquirir bienes materiales ha eclipsado este entendimiento de conciencia.
2. Asmita, se representa cuando has olvidado tu verdadero yo y lo sustituyes con una falsa identidad (ego). El cual se define por las posiciones y posesiones que tengas en tu vida. El ser sufre cada vez que busca aprobación.
3. Raga, habla del acto de aferrarse a algo ilusorio o impermanente. Cuando ocurre el apego se debe al gran miedo que se tiene porque te lo quiten, lo cual crea una profunda sensación de inseguridad interna.
4. Dvesha, aversión al dolor o cualquier cosa que represente una amenaza para tu ego, se considera una gran piedra u obstáculo para el crecimiento interno.
5. Abhinivesah, el miedo a la muerte es una experiencia que muchos de los seres humanos comparten, también se relaciona con aferrarse a todo lo que tienes o has conocido.
Toma en cuenta que la práctica de yoga no es en absoluto violenta, al contrario, te ayuda a trabajar con tu paciencia, autoconocimiento, conexión con tu yo interno, además de promover el amor propio, dentro y fuera del tapete, para después compartirlo con los demás. Además de esta disciplina milenaria, también se recomienda implementar la meditación con la finalidad de que trascienda el primer klesha, y por lo tanto, los cuatro restantes. La práctica meditativa promueve un estado de consciencia más elevado que permite identificar los cinco venenos para poder liberarlos al observar que muchas veces son ilusiones creadas por la mente.
