Virabhadrasana 1: Postura del guerrero 1
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Virabhadrasana es una postura de yoga que proviene de la mitología hindú, la cual representa los tres momentos del ataque del guerrero Virabhadra, seguido de un evento de amor trágico.Esta asana representa al Dios Shiva alzando su espada con las dos manos lleno de ira y sed de venganza hacia Daksha, padre de su mujer Sati y él causante de su muerte.Es una de las posturas más populares dentro de la práctica de yoga, ya que los beneficios que proporciona son múltiples, así como: mejorar la movilidad de cadera, corregir la postura, tonifica y flexibiliza la musculatura del cuerpo, piernas y glúteos, mejora el equilibrio tanto como la concentración.Con guerrero 1, a nivel energético activamos el tercer chakra (plexo solar) y cuatro chakra (corazón) permitiendo a través de esta asana una expansión del pecho, de la energía y fuerza de voluntad.Deja que tu práctica de yoga sea una celebración para tu vida.NAMASTÉ.