YOGA: ENRAÍZATE Y FLORECE
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La disciplina del yoga promueve la unión de los tres cuerpos, hablamos del físico, mental y espiritual. Sin embargo, olvidamos que esta práctica milenaria a través de la respiración y sus posturas nos ayuda a crear mayor conexión con nuestro ser. Es gracias a herramientas como el pranayama que nos permitimos expandir la conciencia del cuerpo-mente en tiempo presente, liberándonos del juicio y ego que creamos a través del pensamiento.
Entonces ¿Te has preguntado por qué razón la práctica de yoga se hace descalzo? Llevar a cabo posturas de yoga con el pie desnudo nos permite crear una conexión más profunda con el cuerpo físico y etérico. Recuerda que poseemos canales energéticos, por lo tanto uno de estos se hace presente en las plantas de los pies y en las palmas de las manos. Es decir, que todas aquellas asanas que requieran del soporte de estas, están creando raíces profundas hacia la tierra y a esto sumado con la respiración es a lo que llamamos enraizamiento.
Enraizarse nos lleva al lugar más profundo de nuestro ser, con la finalidad de enfocarnos en el aquí y el ahora. El hecho de conectar con la madre tierra a través del cuerpo nos da estabilidad para poder ejecutar satisfactoriamente las posturas, en consecuencia, la firmeza con la que nos sentimos con respecto al suelo que pisamos, influirá en la fortaleza de nuestros actos en la vida cotidiana.
Si las raíces no son profundas, el árbol no podrá soportar el clima. Yogui Bhajan.