Yoga, un aliado para los jugadores de la NFL
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El pasado domingo 13 de Febrero fue el día del Super Bowl en EEUU, muchos de nosotros apreciamos el reñido partido que se llevó a cabo entre Rams VS Bengals. Pero ¿Qué relación existe entre los jugadores de la NFL y la disciplina del yoga?
Como saben, la yoga ha impactado en muchos cuerpos y con ello vidas, debido a esto, muchos jugadores de la liga de futbol americano profesional de Estados Unidos (NFL) han mostrado interés en esta práctica. Uno de ellos es el entusiasta jugador Mike Daniels, tackle defensivo de los Cincinnati Bengals, el cual lleva bastante tiempo practicando yoga y comparte cómo ha influenciado esta disciplina en su rendimiento físico y mental dentro de la cancha.
Así como Mike Daniels, muchos otros jugadores y equipos de esta liga han puesto en marcha las clases de yoga y meditación, tales como: Los Seattle Seahawks y los New Orleans Saints.
La razón de haber implementado estas disciplinas en sus jugadores de fútbol americano fue el impacto positivo que generaba la yoga en estos atletas a nivel articular y muscular, ya que los ayudaba a disminuir rigidez, aumentar flexibilidad de tronco, muñecas, brazos, fortalecer tobillos y espalda, adquirir mejor control de su cuerpo en movimiento y con ello mejoría en su rendimiento físico durante los partidos.
Con respecto a la meditación, la mente se pone en juego al principio durante y al final de cada partido de fútbol americano. A estos jugadores mantener la mente enfocada les ayuda a estar centrados en lo que deben hacer dentro del campo de juego, a liberarse del estrés que muchas veces se genera entre los jugadores, además de que les ayuda a crear consciencia de como su cuerpo habla a través de las sensaciones físicas, pues esto les ayuda a evitar lesiones.
Que la disciplina de yoga siga impactando entre deportistas de diferentes disciplinas.