¿Eres capaz de dar y recibir amor? Para poder entregar amor al prójimo es necesario amarte primero a ti mismo, amar tu sombra así como amas tu luz, amar lo que ves cada mañana reflejado en el espejo, reconocer que eres digno de amor y permitir que tu capacidad de amar vaya en incremento día con día.
El Chakra Anahata es el nombre en sánscrito de nuestra cuarta rueda energética, se ubica en la región del pecho o plexo cardíaco. Está directamente relacionada con energías poderosas que habitan en el ser humano: AMOR, COMPASIÓN, BONDAD Y PERDÓN.
Los sistemas, glándulas y órganos involucrados son: Sistema circulatorio, sistema inmune, timo, corazón y plumones.
Anahata se considera el punto de equilibrio entre las demás ruedas energéticas, ya que los tres chakras inferiores se integran con el mundo material, y los tres chakras superiores se conectan con el mundo espiritual. Cuando se halla en equilibrio, alcanzas un nivel de consciencia en el que puedes verte a ti mismo a través de los ojos del otro “espejo”, entendiendo que todos somos UNO.
Asimismo, ayuda a armonizar todo tipo de relaciones.
Sin embargo cuando el Chakra se encuentra en desequilibrio se experimenta una sensación de soledad profunda, aparece la depresión, desconfianza, desmotivación o narcisismo. Al no ser transmutadas estas sensaciones el cuerpo físico las somatiza con trastornos del corazón, dolor en el pecho, hipertensión, asma o alergias.
Posturas de yoga que abren o ayudan a equilibrar el cuarto chakra: Balasana (niño), Bhujangasana (cobra), Anjaneyasana (luna creciente), Marjaryasana-Bitilasana (gato-vaca), Ustrasana (camello), Matsyasana (pez), Urdhva Mukha Svanasana (perro boca arriba).
Concede a tu corazón la oportunidad de alcanzar la sanación a través de la compasión y el amor a uno mismo, escucha, siente y entrega todo ese amor que eres capaz de crear en abundancia. Recuerda que eres y vives en AMOR.
¡Gracias!
